Mach jeden Tag ein bisschen Sport. Nimm dazu dein Tablet und begib dich in die Nähe einer Treppe. 

Stelle das Tablet unten an der Treppe auf den Boden.

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Schau nun das erste Video, das beim heutigen Tag steht und mach dann die Übung auf deiner Treppe nach. Mach das selbe mit dem 2. Und 3. Video (anschauen – dann machen).